実際に無料オンラインヨガレッスンを受けてみた感想は
オンラインは初めてだったのあり、緊張もあったのですが、
実際に受けてみると通常に対面でレッスンをしているのと変わらない感じで
満足でした！！
無料オンラインヨガレッスンのクオリティーはいかがでしたか？
まだまだ初心者な自分にとってはピッタリのクオリティーでした！
無料オンラインヨガの特に良かった点はどこでしょうか？
ひとつひとつのポーズを
ゆっくり丁寧にわかりやすい言葉で教えてくれたところです！
それと、受けたい時に気軽に受けれるところはオンラインの良さだなって
思いました。
どんな方にFREE YOGAヨガをすすめますか？それはなぜですか？
自分のように・・・笑
繰り返しの毎日を過ごしている方に良いと思います！
気分転換になります。
また趣味でカラダを動かしている方やスポーツをしている方にも
ヨガの呼吸法が使えると思うので、オススメです♪
無料オンラインヨガをスタートしてご自身が変化したことは？
まだまだ！？完全に変化していないかもしれませんが
趣味のサーフィンでバランス感覚が良くなったかも！！
その他無料オンラインヨに感想がございましたら自由にお書き下さい。
体幹のトレーニングや呼吸法がなかなか難しいので
習得したいと思います！
またぜひぜひおオンラインのヨガをよろしくお願いいたします！！
TKさま 40代男性
TKさまへのご返信
TKさま、この度はFREE YOGAのレッスンにご参加いただきまして誠にありがとうございます。
レッスンで受けていただいたご感想大変参考になります。
オンラインのヨガレッスンと言うと
対面のような微妙な調整はできないから不安だ・・・
と思われるかもしれません。
しかし実はオンラインはかなり自由度が高くに、一度味わっていただくと非常に好評です。
例えば以下のメリットがあります。
移動が少ない
他人の目が気にならない
自由に使える時間がいい
休みや出席を自由にコントロールできる。
動画だからしっかりの顔を近づけて、自分で確認しながらすすめる
ヨガが終わったあと、すぐに眠ることができる。
というようなメリットがあります。
またヨガは単純な女性のエクササイズと思われがちですが、
男性にも必要な、体感と柔軟性、そして呼吸がとても大切な要素になっています。
きっと難しいと感じているのであれば、それが体に足りていない部分です。
この足りてない部分を補ってくれるのがヨガです。
つづければ必ず体と呼吸は反応してくれます。ぜひ自分の体と向き合うためにヨガのレッスンに起こしいただけたらと思います！
志村
