ポーズの解説 太陽礼拝とは何か。ヨガの「日々の挨拶」を読み解く 太陽礼拝は、ポーズの連なりに見えて、その本質は「礼拝」——太陽に祈りを捧げる行為だと言われています。朝の習慣を持ちたい人に向けて、呼吸・祈り・体の三つを合わせるという太陽礼拝の中心を、静かに読み解きます。 2026.07.12 ポーズの解説
ヨガの哲学 ヤマとニヤマを日常に降ろすと。非暴力(アヒンサー)が一番難しい理由 ヨガ八支則の入り口、ヤマとニヤマの10項目。中でも一番難しく、一番意識する必要があるのは「非暴力(アヒンサー)」とされています。なぜそう感じられるのか、自分自身の心への扱いまで含めて、日常の中で考えてみます。 2026.07.02 ヨガの哲学
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