2022-08

ヨガの身体感覚はただのストレッチとは違います。 ヨガの身体感覚は、その筋肉や筋より先に見るものがあります。 そのためにまずは、体の認識を変える必要があります。 体＝空　と考えて、その中に内在する透明であるもの見ます。 仏教の「空...