実際に無料オンラインヨガレッスンを受けてみた感想は
とても素晴らしかったです。
無料オンラインヨガレッスンのクオリティーはいかがでしたか？
呼吸への意識が大きく変わりました。それにより身体もよりリラックスできとても気持ちいい時間を過ごすことができ、とても良かったです。
無料オンラインヨガの特に良かった点はどこでしょうか？
とっても分かりやすく一つ一つ丁寧に説明してくれて心のこもった優しい語りにとても癒され、穏やかな気持ちになりました。
どんな方にFREE YOGAヨガをすすめますか？それはなぜですか？
忙しくしている方や心身疲れを感じている方にすすめたいです。
無料オンラインヨガをスタートしてご自身が変化したことは？
より穏やかな気持ちになれたこと、幸せ、喜びをより日々感じるようになれたこと。
その他無料オンラインヨガレッスンに感想がございましたらお書き下さい。
このヨガに出会えたことに感謝です。
Y.Tさま 30 -40代 女性
講師からのご返信
穏やかさ
言葉で表すと非常に簡単な言葉ですが、日常生活で自分の体や気持ちに落とし込もうとすると、非常に大変なものです。
「穏やかに生きたい」
「穏やかな気持ちで過ごしたい」
と思っていても
そのとおりできている人はどれくらいれるでしょうか？？
ヨガは一生かけて行うものという古人の教えにもうなずけます。
しかし、ヨガの練習をした後は少し穏やかな気持が流れないでしょうか？？
ヨガの練習はエクササイズという側面もありますが、とても心を使うものです。
マットの上という、対人関係も日常的な悩みからも開放され、非常に安全な空間で「穏やかに」なる練習をできる…
これがヨガの非常に優れた点だと思っています。
YTさまが感じた心の穏やかさ、呼吸の穏やかさ、毎日毎瞬間は難しいかもしれませんが、気づいた時マットで練習した「穏やかさ」を思い出してみてださい！
またオンラインでお会いしましょう！！
毎回ご参加していただきありがとうございます！
志村
