未分類 一人で行うヨガと、二人で行うヨガ
ヨガは基本的に一人で行うものです。
現在のようにグループレッスンが行われるようになっていると、複数人で行うのが普通だとおもいませれます。
しかし古代のインドでは、ヨガは一子相伝のものであり、師弟関係をもって教えを受けるものでした。一...
未分類 未分類 特別企画、サイハテにいる間ヨガのオンラインレッスンを行います。
長い間お待ちいだきありがとうございます。
今週末にサイハテにしばらく滞在いたします。その間無料のオンラインヨガを再開しようと考えております。
朝のヨガ ２１日の朝6:30からになります。３０分ほどで体がスッキリして、よい一日のスタートが...
ヨガについて 苦しみの中に幸せを見出す
自分が苦しいとき
うまくいかなくて眠れないとき
どんな心持ちでいればいいでしょうか？
忘れて楽観視する
気を紛らせる
色々あるかと思います。
基本的には、忘れよう！とするのではないでしょうか？
そんなときはちょっとまってみてく...
ヨガについて ヨガの最重要項目｜ヤマ・ニヤマのサティアについて
サティアとは
サティアとは、ヨガスートラにある八支則のニヤマにある。
正直であること、嘘をつかないことです。
言葉の通り
「嘘を言わない」
「正直に話しをすること」
を日常生活で行うことが推奨されています。
サティアに込められた意...
ニュース 次回の定期開催の無料ヨガレッスンについて
先日まで無料オンラインヨガレッスンにご参加していただきありがとうございました。
毎回レッスンに参加していただき本当にありがとうございます。みなさんとお会いする毎日がとても愛おしく最高の瞬間だったと感じております。
またレッスンを再開する...
未分類 呼吸の瞑想をしているのとき、しっかり瞑想ができているかを測る指標は？
呼吸の瞑想ができているのか？できてないかの判断をどんなところでするのか。
（本来瞑想に失敗も成功もないのですが・・・）
それでもこの呼吸法はあっているのか？間違っているのか？
ということが気になると思います。
とくに瞑想を始めたとき...
FREE YOGA について 無料のヨガで行っていきたいこと
ヨガのレッスンでは基本的にレッスンの対価としてお金をいただきます。
そのためヨガのレッスンは受ける方のニーズに沿ったものでなければなりません。
ヨガを行う目的は人によってさまざまです。しかし一番の目的は
エクササイズ
としてヨガでは...
ヨガについて 100％人を信じることを実践してみる
相手を信頼すること
言葉で言うことは簡単ですが、実践はとっても難しいものです。
とくに見知らぬ相手のことを「いきなり」信頼することは難しいことでしょう。
しかし知らない相手ですら、信頼をベースに付き合いを始めることができれば、それ...
未分類 良い流れ・良い気とはなんなのか？
良い気が回っている人がいる
良い流れを持っている人がいる
そんな人に出会うとうれしくなる
そして、その人達がなぜその気が生まれるのかが気になる
どうして、見えないものを掴んだり
見えないものに乗ったりできるんだろ？？
今...
FREE YOGA について FREE YOGA プライベートレッスンについて
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変えるなら今
過去の自分が味方になる
今の自分がもっと好きになる
未来の自分が輝き出す。
しなければならない・・・
やらなくちゃ・・・
から開放されて「自分が選択できるようになる」ヨガレッスン
F...