ヨガのレッスンでは基本的にレッスンの対価としてお金をいただきます。
そのためヨガのレッスンは受ける方のニーズに沿ったものでなければなりません。
ヨガを行う目的は人によってさまざまです。しかし一番の目的は
エクササイズ
としてヨガではないでしょうか？
確かにヨガは体を動かして伸ばすことによって、全身に血流がめぐるエクササイズの側面があります。
しかしヨガをエクササイズのものだけと、狭めていしまうのは非常にもったいないと考えます。
人間の心と体によってできているといっても過言ではありません。
だからこそ心の部分にフォーカスすることがとても重要です。
この心の部分は雲のような存在で、遠くでは見えるのに近くになったら全く見えなくなってしまいます。雲をつかむようにさまざまな形に変化します。
毎日少しづつでもいいから、見てあげる。感じてあげる。
体と呼吸をつかって、みえなかった心を見つめてあげること。
お金をいただいてしまうと、そこに「効果」をもとめてしまいます。それをできるだけ早く
無料のヨガだからこそじっくりと焦らずにじっくりと向かっていけると思います。
無料のヨガをつづける理由の一つにはこのことがあります。
とにかく続けることがすべてのことです。
