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変えるなら今
過去の自分が味方になる
今の自分がもっと好きになる
未来の自分が輝き出す。
しなければならない・・・
やらなくちゃ・・・
から開放されて「自分が選択できるようになる」ヨガレッスン
Freeヨガのプライベートレッスン
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・毎日仕事に行くのが億劫・・・
・生活している実感がわかない・・・
・つねにもやもやとして、疲れる・・・
・なのにやりたいことがわからない・・・
このようなお悩みがありませんか？
心の「晴れない」感じは・・・
実は「体にも心にも危険信号が灯っている」状態だと思います。
ストレスは大きなストレスが突然来るのではなく、毎日少しづつ溜まっていきます。
たまりに溜まったストレスは、徐々に体を蝕み始めます。
そして気づいたときには、
・入院をしてしまうぐらいの大きな病になったり
・付き合いたくない人と離れられなくなったり
・どうしてこんなに不運が続くんだろうと思うぐらいの
負の連鎖に陥ってしまう可能性があります。
先に羅列していた心の症状は、その一歩前の状況です。
私達の体は傷ついたら自動的に癒やしている機能がついています。
しかし心は自然に回復してくれることがありません。
ではどうしたらいいのか？？
ストレスを解消したりする手段として
- 美味しいご飯をたべたり
- 友人と話したり
- 買い物をたくさんしたり
してもいいのですが・・・
それで心は晴れるでしょうか？？
- 一時的に心が晴れても、
- 一時的に虚しさが収まっても
次の日には「また」
どんよりと落ち込んでしまう
のではないでしょうか？？
ストレスを溜めて
それを解消するだけの日々・・・
もうそんな生活から抜け出しませんか？
繰り返すだけの生活はつらくないですか？
このままに心と体を放っておいたら
どんどん悪化していきます。
少しだけ自分の話をさせてください。
今はヨガインストラクターとして仕事をしていますが、
実はもともと体も固く、いまより14kgも太っていました。
WEBクリエイターとして仕事をしていたのですが、肩や首筋はゴリゴリ
さらに痩せ型の体なのに、お腹周りには脂肪がつきぽっこりと出始めていました。
３０歳中盤になると、今までの人生で積み重ねてきた価値観を崩すことはできません。
仕事や人間関係にガチガチな価値観で固めてきました。
体も心もすべてガチガチだったのです。
そうするとどうでしょうか、なぜか毎日同じ生活を送っているのに
私の周りから人が離れていき、さらにお仕事も離れていきました。
しかもとっても大変なことに
人と仕事が離れていっても
そんなとき自分の変化に気づいていなかったのです。
そんな時なんと幸運なことにヨガと出会うことができました。
今ではヨガを通して、多くの素晴らしい方と出会い、
またビジネスでも素敵な人と巡り合い
毎日、安定した収入と楽しい人に囲まれて
会いたい人と一緒に生活をしながら、
「毎日なんて幸せなんだろう！」
と感じながら過ごしています。
そして毎日
「とっても幸せだなー」とつぶやいてご飯を食べています。笑
そう
なぜか自分が幸せだと思っていると、周りに素敵な人があつまり
素敵な仕事がはじまり
陽のサイクルが回り始めたのです。
ヨガを初めてから様々な常識が壊れていきました。
私はこうしなければならない
こうあるべきだ。
と思っていること・・・・
ここからがとっても重要です。
多くの人は
自分が不幸にならなければならないと思い込んでします。
あの人に迷惑をかけた
親に育ててもらった
いろんな人に助けてもらっている
だからその人達に恩を返さなきゃ
だから自分だけズルをしして、幸福になれない
心のどこかで自分自信を檻の中に閉じ込めていませんか？
きっとこのブログをここまで読んでいただける方は
「心がとってもやさしい」のだと思います。
きつい言い方をすると・・・・
そのやさしさがあなたの心を縛っています。
無理をしなくていいんです。
ちょっとずるくなってもいいんです。
自分の本来の自分をとりもどしましょうよ。
私にはそんなこと無理
新しいことを始めるのは怖い
そう、思ってしまっても
しかたないかもれません。
少しの勇気と少しの時間
これから一生かけて付き合う
「体」と「心」
この機会みつけてみませんか？
本来の自分
FREEヨガは「自由」という意味を込めています。
心から楽しむ人生にすること
そういう人が増えることを私は望んでいます。
ぜひ一緒にヨガをしましょう！きっとあなたの新しい扉が開くはずです。
プライベートヨガについて
FREE YOGAのプライベートレッスンは
魔法でも、スピリチャルでもなんでもありません。
ただ真摯にあなたの心に寄り添い、本来の自分をヨガを通して「気づきの旅」をお供するレッスンです。
※その為1ヶ月に限定2人にとさせていただいております。
レッスン以外にも様々なケアをしながら、一ヶ月で心と体が楽になるヨガを提供いたします。
プライベートレッスンが提供するもの
完全オーダーメイドの個別レッスン1.5時間 4回 （一ヶ月）
初回カウンセリング 1回
カウンセリングを通したオーダーメイドのアロマセット
自分の気持に気づくための魔法のシート
シートに関するご返信 無制限
料金
月額 ¥10万円
最短期間2ヶ月
少し値段が高いと思うかもしれませんが・・・・
けど、心と体はこれから一生付き合っていくものです。
その心と体は自然と良くなることはなく、常にきっかけを欲しがっています。
このヨガはきっと皆さんのきっかけになれると思っています。
「いままできっかけがなかった」と思っている方には最適です。
また、別の視点からもこの料金はそれほど高くないと感じられると思います。
ストレス解消のために
飲み会に使う金額がタクシー代も含めると、月に5万円以上になってしまう方は
それだけで年間60万円 お酒に使っていることになります。
買い物で月に10万円使ってしまう方は、年間120万円
月に100000円のレッスンは高いと思うかもしれませんが、
きっと心の暴走や体の暴走を徐々にやめるきっかけになることは確かです。
食べ物や服は買って、古くなれば変えればいいだけです。
しかしあなたの心と体は一生付き合っていくものです。
必要なのは少しの勇気だけ、自分を変える旅を
いまここからはじめませんか？
最後に
レッスンを楽しく、リラックスして行ないます。
まずは気軽にお話からはじましょう。
カウンセリングというような肩をはらず、
世間話から入っていけたらと思います。
レッスンの最後に少しお話をさせてください。
