永年無料のオンラインヨガを立ち上げた理由。
それは既存のヨガレッスンでは解けきれない問題があると感じたからです。
ヨガのレッスンは受講者のレッスン料の対価として払われます。
レッスンをする際は
- 肩こりに効くヨガ
- ダイエットができるヨガ
- 夜中よく眠れるようになるヨガ
- 美脚になるヨガ
など
「目的に対して有効なヨガ」
を提供するのが当たり前になってきています。
しかしヨガの効果はもっと根本的なものにあると思います。
局所的な解決ではなく、
- 体の内側から・・・
- 心の内側から・・・
徐々に効いてくるもの・・・それがヨガの良いところだと思います。
- じっくりと自分の体と向き合ってほしい
- ゆったりと心と会話をしてほしい
そのようなあなたの心や体を解決するようなヨガをしたい。
そう思いこの無料ヨガを立ち上げました。
ヨガに取り組む上で一番大切なもの。無料ヨガでも大切にしているもの
ヨガにとっても大切な事
それは続けることです
一回や二回のレッスンでは
「こんなものか」
と思って終わってしまいます。
しかし最初はわからなくて必死についてくる時期があったとしても、徐々に自分の呼吸がわかり、体の使い方がわかるとどんどん心地よくなっていきます。
この領域に1回で達する魔法のような方法はありません。
どんな高名なヨガインストラクターの先生でも、何十年もの生活の「癖」を積み重ね続けてきた体や心を、すぐにほぐすことはできないのです。
じっくりとゆったりとほぐしてくほかありません。
このとっても簡単そうに見えて、「続ける」
この続けることがなぜ難しいのか・・・
その難しさについて2つに分けてご説明します。
その一つの障害としてあるのが金銭的な問題です。
そして時間的な問題です。
ヨガを続けることの障壁①お金の問題
「ヨガのレッスンはお金がかかるから」
と言って辞めてしまう人が多くいます。
ヨガのレッスン料金はオンラインレッスンの場合は1500円程。スタジオのレッスンになると1回あたり2500円ぐらいが平均価格です。また月額制では8500円が平均的な値段になっています。（キャンペーンなどありますが、基本的にはこの値段になります。）
あくまでこれは平均的な値段であって、良い環境のスタジオや、少人数制のヨガクラスとなると一回5000円ほどかかってしまいます。
月に1万円の出費は正直つづけるのに勇気がいります。
しかも、もし時間などなく行かないレッスンが多い場合は、非常にもったいない出費になってしまうでしょう。
この出費を冷静に考えると・・・ヨガをやめてしまう方が多いのではないでしょうか？
ヨガのレッスン料金を払うと起こる弊害
- レッスン料をはらったのだから・・・
- かなり頑張ってレッスンに通ったのだから・・・
- 料金のもとをしっかりとらないと・・・
このような考えが頭にあると、すぐに成果を求めてしまいます。
ヨガを始めたけど、痩せられない・・・・
ヨガを始めたけど体が全然やわらかくならない・・・
このような悩み、ほとんど時間は長くしっかりと続けていけば、徐々に徐々に解決していきます。
逆に短期的に成果をもとめてしまうと、怪我をしてしまったり、無理に時間をつかうことになってしまい生活に余裕がなくなってしまいます。
永年無料だからこそじっくり取り組める。
長く細く続けられる
そんなヨガレッスンを目指しております。
ぜひこれを機会に続けることに挑戦してみませんか？
ヨガを続けることの障壁②時間の問題
ヨガのレッスンに通う場合はかなり多くの時間を取られてしまいます。
例えば駅の近くのレッスンスタジオに通う場合で、そこのお礼スタジオに通うまでの時間が平均30分ほど、さらにそこから着替えたり準備をするのに30分。
そしてレッスンが1時間で、着替えを終えて自宅に帰るまで1時間かかってしまいます。1時間のレッスンを受けるために2時間の移動時間、それを4回行うとなるとかなりの時間を取られてしまいます。（多少誤差があります）
現代人は非常に忙しく、時間がないが口癖になるほどひびスケジュールに追われています、「時間がないこと」が原因でヨガに通わなくなり徐々に辞めていってしまう方は多いのではないでしょうか？
2つの問題を解決できるのが永年無料のFREE YOGA
このような2つの問題を解決できるのがFREE YOGAのオンラインレッスンです。
永年無料のヨガレッスンですので、費用は一切かかりません（いままでレッスンに使っていたお金をつかって、色々な人と会い有意義な時間に使っていただけたらと思います。）
またオンラインですので、自宅でスマホやPCがあれば、たった5分で始められます。
このように、やめてしまう理由をなるべくなくしたい
そしてヨガを毎日の生活の中で取り組んでほしい
そして長くつづけて長く続けて、ヨガの効果を存分に味わってほしい
と思い永年無料のオンラインヨガレッスン「FREE YOGA」を立ち上げました。
ヨガから教わった、いただいたものをそのまま他の人に渡す精神で
これからもレッスンを続けていきたいとおもます！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
FREE YOGA 代表
SHIN
