ヨガについて 【じっくり読みたい】ヨガのポーズ（アーサナ）についてとても詳しく書きました
ヨガポーズの柔軟性向上のためのポーズとアプローチ
初めてヨガを始める人々にとって、柔軟性を高めることは一つの大きな課題となることがあります。幸いにも、ヨガには体の柔軟性を向上させるための多くのポーズが存在します。カウ・カウ・カーサナ（子...
ヨガ
ヨガについて 
ヨガについて 【じっくり読みたい】ヨガの八支則についてとても詳しく書きました
ヨガの八支則とは？― ヨガの基本理念と目指す目標
ヨガの八支則は、古代インドの哲学的な教えであり、ヨガの実践において心身の調和を追求するための基本的な指針です。これは、パタンジャリという哲学者によってまとめられたものであり、ヨガ哲学の中核を...
お客様の声 ヨガ初心者ですが、丁寧なお声がけで安心して自分のペースで行うことができました。
実際に無料オンラインヨガレッスンを受けてみた感想は
初心者ですが、丁寧なお声がけで安心して自分のペースで行うことができました。
初心者に向けたペースだけではなく、日頃からヨガをされている方にも飽きない工夫をされていると思います。
ヨガをす...
FREE YOGA について 永年無料のオンラインヨガレッスンを作った思い
永年無料のオンラインヨガを立ち上げた理由。
それは既存のヨガレッスンでは解けきれない問題があると感じたからです。
ヨガのレッスンは受講者のレッスン料の対価として払われます。
レッスンをする際は
肩こりに効くヨガ
ダイエットが...