ヨガの呼吸法について｜なぜ呼吸法を行うのか

誰の人生にも、
良いこともあれば悪いことも必ずやってきます。

でもヨガをすることで、
まだきていない悲しみは取り除くことが出来ます。

1日2万回以上する呼吸のうち、
無意識ではない呼吸はどれくらいありますか？

自分と繋がるということは、
無意識を意識に変えていくことです‍♂️

当たり前だと思っていることを
無意識から意識の状態に変えていくと、
全てのものへの感謝と幸せを感じます